obrączki

FORUM » Plotki, ploteczki » Jak zrzucić zbędne kilogramy?

Autor << Powrót do widoku wątku

Ilość postów: 469

zuza_lm2

Z nami od 2017-06-16

Niestety, już od pewnego czasu próbuję zrzucić zbędne kilogramy, jednakże bezskutecznie. Nie mam wystarczająco silnej woli. Słyszałam, że w takich sytuacjach może pomóc psycholog. Czy wizyta w klinice https://psychomedic.pl/psycholog-warszawa/ jest dobrym pomysłem?



Ilość postów: 38

Idaczka

Z nami od 2017-09-11

Wiesz co, podobno dieta zaczyna się od głowy :) ja sama korzystałam z pomocy https://dietqueen.pl/ i dalam rade :) juz 20 kg za mna :)



Ilość postów: 57

MarciniakEwa

Z nami od 2017-12-31

Na pewno dieta i ćwiczenia. Tutaj http://michalwrzosek.pl/trening/jak-zaczac-cwiczyc/

jest fajny artykuł na temat tego jak zacząć ćwiczyć. Od czegoś zawsze trzeba zaczać. A siedząc i powtarzać ze chce sie zrzucic kg nic sie nie zdziala. Trzeba podnieść 4 litery i działac!! 



Edytowano: 2018-01-03 11:45:40

Ilość postów: 152

kulik

Z nami od 2018-01-04

Hej,

jeśli zamierzacie zacząć się odchudzać polecam zajrzeć na  http://zdrowa-linia.pl/

tutaj jest wiele cennych porad oraz ciekawych przepisów kulinarnych, po których nie przytyjecie :) polecam !!




Ilość postów: 45

Wersal24

Z nami od 2018-01-24

Ja uważam, że do odchudzania przede wszystkim należy podejść z umiarem i rozsądnie. Nie ma co szarżować i liczyć, że od razu zgubi się kilka kilogramów w mgnieniu oka. Wolałam podejść do sprawy na spokojnie i wdrożyć kilku zasad typu "jedzenie o regularnych porach albo niepodjadanie między posiłkami". Dzięki temu od 1,5 miesiąca jestem trzy kilo lżejsza



Ilość postów: 1

basilkaa

Z nami od 2018-02-13

Proponuję zgłosić się do Pani dietetyk Joanny http://hb-dieta.pl/dobry-dietetyk-internetowy-online/ - koleżanka korzysta i bardzo sobie chwali. Sama się jeszcze zastanawiam :)



Ilość postów: 152

kulik

Z nami od 2018-02-27

proponuje przyjmowanie kreatyny, dla mnie bardzo pomogła i cieszę się szczupłą i fajną figurą. Tutaj możecie o niej poczytać http://zdroow.pl/kreatyna-podstawowe-informacje/ to pomocny suplement gdy ćwiczymy i mamy dietę!


Edytowano: 2018-02-27 14:06:18

Ilość postów: 12

PatiKom

Z nami od 2018-04-21

Predzej poszlabym do dietetyka albo trenera personalnego niz psychologa :D Chociaz gdy ja zaczynalam diete to oparlam sie o zdrowe posilki z cateringu z Macro Bios Baru i o ćwiczenia 3 razy w tygodniu. To wystarczylo



Ilość postów: 76

emill1002

Z nami od 2018-06-28

Powiedzcie mi czy kto z was zastanawiał sie może nad oczyszczaniem organizmu z toksyn? Dzisiaj znalazłam dosyć ciekawy produkt http://neera.pl/ , który z tego co widze polecany jest przez wiele osób. Wystarczy zastąpić nim wszystkie stałe pokarmy na jakiś czas aby oczyścić swój organizm z toksyn. Co wy o tym sądzicie?



Ilość postów: 221

kasiajaw

Z nami od 2018-08-03

A mnie zastanawia inna kwestia, a mianowicie tabletki na odchudzanie . Nigdy takich preparatów nie przyjmowałam ale koleżanka mi trochę o nich opowiadała i mówiłam, że ona jest bardzo zadowolona. Co Wy sądzicie na ten temat?



Ilość postów: 9

antek454

Z nami od 2018-08-14

polecam zainwestować w sztangę z obciążeniami. Dobry wybór bo możesz wykonywać na niej duzo ćwiczeń. Rozbudowuje tkankę mięśniową i wzmacnia ciało. Polecam zejrzeć na [url=http://fitnessxpress.pl/sztanga-lamana-do-cwiczen-z-obciazeniem-fitness/]sztanga do ćwiczeń ranking[/url] i wybrać najlepszą opcję . Bardzo duży wybór



Edytowano: 2018-08-14 12:00:20

Ilość postów: 164

paulanowak

Z nami od 2018-08-31

Do diety i ćwiczeń można też dorzucić odpowiednie suplementy diety, które pomogą w procesie odchudzania. Mam na myśli na przykład takie produkty jak Slimica. Wiele z nich dostaniecie na stronie revitapharm. Na pewno nie zaszkodzi wypróbować na sobie.



Ilość postów: 63

karteczka

Z nami od 2018-10-09

Przede wszystkim zdrowa i zbilansowana dieta. Często przeszkodą w zrzuceniu zbędnych kilogramów jest też nietolerancja pokarmowa. Może warto byłoby wykonać celiakia badania ? Niestety nietolerancja na gluten to coraz powszechniejsze zjawisko. W przypadku stwierdzenia jakiejkolwiek nietolerancji glutenu, jedyną metodą „leczenia” jest jego eliminacja z diety. Gluten występuje w pszenicy, życie i jęczmieniu oraz wszystkich odmianach tych zbóż.


Edytowano: 2018-10-15 12:53:35

Ilość postów: 3

valia1

Z nami od 2018-11-08

Miałam ten sam problem, ale rozwiązanie przyszło samo. Polecam Ci artykuł http://www.dietetycy.katowice.pl/aktualnosci/jak-szybko-i-skutecznie-schudnac-5351.html,  gdzie znajdziesz praktyczne porady, które zmotywują cię do działania i pomogą schudnąć bez efektu jo-jo. 



Ilość postów: 221

kasiajaw

Z nami od 2019-02-27

Warto zapisać się też na siłownię i regularnie chodzić na treningi. Dobrą opcją może być na przykład siłownia lublin: https://www.sportspark.pl/ . Myślę, że i kobieta i mężczyzna znajdą tam coś dla siebie :)



Ilość postów: 49

Maniusia

Z nami od 2019-03-24

Ja jestem teraz w trakcie zabiegów wyszczuplających, i w sumie wczoraj wypadła dokładnie połowa a ja jestem już bardzo zadowolona! jestem ciekawa jak będzie po całości. Na https://klinikamiracki.pl/sculpsure/ macie dokładnie informacje o tym!



Ilość postów: 8

marcelii94

Z nami od 2019-03-25

Polecam spróbować dietę której głównym czynnikiem odchudzającym jest marihuana albo inaczej mówiąc ziarna konopi. Wiem, wiem brzmi to oburzająco ale nie jest ;) Jakiś czas temu natknęłam się na artykuł w sieci mówiący o tych nasionach, przedstawiał on zalety jedzenia lub dodawania ich do jedzenia. Postanowiłam spróbować, ziarna te bogate są w proteiny i tłuszcze a przy tym nisko kaloryczne.



Edytowano: 2019-03-25 15:14:01

Ilość postów: 5

Paula

Z nami od 2019-03-26

Hej dziewczyny, polecam poradniki o dietach na tej stronie http://www.szefunio.pl/szukaj.html?keyword=dieta&page=1 - są to bardzo fajne i sprawdzone sposoby i nie trzeba męczyć się z rygorystyczną dietą  



Ilość postów: 4

garen

Z nami od 2019-04-04

Dobrym rozwiązaniem jest przede wszystkim jedzenie zdrowo i zbilansowanie. Jeżeli czujesz, że się nie najadasz to dodawaj do swojej diety takie rzeczy jak grzyby. Poczytaj sobie na https://www.neo24.pl/blog/jak-suszyc-grzyby.html jak samemu suszyć grzyby, w wielu daniach bardzo dobre one pasują a mają zero kalorii

 



Edytowano: 2019-04-04 11:16:21

Ilość postów: 91

nero

Z nami od 2019-06-14

Nieodzownym  elementem podczas odchudzania jest oczywiście ruch https://strefa-ruchu.com.pl/ , nawet mają cudowną dietę nie pozbędziemy się zbędnych kilogramów bez odpowiednich ćwiczeń. Pamiętajcie że nie tylko redukcja tłuszczu jest ważna, ale też budowa tkanki mięśniowej